■ ヒルクライム履歴 ■ 2021/11/01～2021/11/30 ------------------------------------------------------------------ 20211031（日） 蕎原 ☆ ヒヤシンスのガラス鉢でリビング机が焦げた～ ☆ ゆっくり朝食済ませると先ず町会館で投票済ませ２階へ 39年前に買ったホットカーペットがボリューム不良で～ 制御基盤を取り出すとベットリのホコリを掃除機で吸い 無水アルコールつけた綿棒で徹底的にクリーニングして 接触不良おこしそうな配線部分やり直し動作テスト完了 数年前にＳＷ手前で断線し火を吹いたコトがあったし～ 全ての配線を太い被覆電線に後日交換する事にして昼食 済ませ13時22分に出発すると河合町過ぎ高架下温度計は 13時47分に19℃でパスし蕎原第二駐車場でトイレ借りて 登るとHP粉河に真利さんが居られてパチリ！ 思わぬコトで火災の危険○△Ｘとお話すると真利さん も数日前に危ないコトがあったと、、、スマホの写真見せて頂くと（タイトルのとおり）ブルブル～ お別れして１本目山頂に着くと独りでＷＢ着て下りかけ 稜線で左近さんとスレ違い暫くお話しながらパチリ！ 単独アワイチされたばかりの左近さんに高野山での失敗 に凝りずロングライドのコツ伺うと 自分のペースで～ 早い人に合わすとアップアップで脚が終わってしまうし ホントにそのとおりですねぇ～上人さんも仰ってました 無理せんこと やっぱり泥亀はマイペースで行きます～ 植林会長や山本（大町）さんが仰ったコトバを忘れずに 時々ロングも走りに行くコトにします～人生は長いし～ 20211030（土） 蕎原 鍋谷→和歌山側→葛城へ登られる人も多く ☆ １本目の山頂で撮り続けること１時間の大盛況 ☆ クニシゲ、たかおやじ さん 渡辺、佐川、宇野、利藤、時枝さん 山本(大町)、N-BOX.K、ワタナベ、佐川さん 山本(大町)、竹綱、佐川さん 蕎原の信号で宮本さん、井口さん、上人さんとスレ違い 挨拶し蕎原第二駐車場でトイレ借り長袖インナ脱ぎ半袖 ジャージ半開で裾まくり靴下下げ水多めに飲んで登ると １本目山頂に続々と着かれる度にお話しながらパチリ！ Ｂianchi一色の渡辺さん、Ｎ-BOX.Kさんと盛り上がった ワタナベさん、久しぶりの時枝さん相変わらず 250kmは 走り込まれてて～ 500円で喜ぶのは早いと利藤さんに釘 さされ身が引き締まる泥亀（詳しくは直接お会いして） 鍋谷も復活のクニシゲさん、初めて拝見した鉄Ｃinelli は たかおやじ さん、本日NO.1は原良子さんのジャージ 原さんご夫婦 ＷＢで見えないのが残念ですがデザインもカラーも秀逸 時々ロング走らんとついて行けんしなぁ、、久しぶりに 山頂でお会いした山本(大町)さんに岬町方面とか紀の川沿いのルート伺い～夫々下られたあと塔原へ 下りバス停でペンチャンおにぎり１個食べ佐川さんと並走で塔原線を走り岡山でお別れして田治米へ 20211029（金） ☆ あったらイイなぁと思ったモノを天から下さる ☆ 貧乏人には時々こう云うコトがありますが、、昨日の朝 ペンチャンが 三方五湖や天橋立は車で行ってレンタル サイクルで周ったらイイんちゃう？ て云うし上越から の帰りに寄る予定が時間なく何回もスルーしてるし平日 にそれだけの目的で行こう○△Ｘ～てなコト話つつ朝食 終えカラスで出発しようとしたとき横の駐車場でロープ 掛け中・自転車回収トラックのてっぺんに折り畳み式の 綺麗なミニベロが～まさにコレが欲しいんですが○△Ｘ 即金なら500円でイイですけど （買った！）買います と云うコトで、ペンチャンが普段でも乗りたいと云うし今朝は朝食済ませると玄関前に道具を広げて 後輪のパンク修理、、と、調べれば虫交換で済み～各部注油し、シートポスト錆取り、前ブレーキの 台座に菊ワッシャー無くブレるのを３階のグラインダーで菊模様入れ、ワイヤー類調整して近所走り ペンチャンもテストして めちゃイイやん 遅い昼食後ゆっくり支度しミニベロで出発～塔原バス停 でパチリ！ 写真をLineにＵＰして帰りかけるも時計見ると14時前で～坂は登れても速度出ないし～ 山頂で記帳して帰ると（ライト付け忘れてるし）無灯火で日暮れ走るコトになるので登り具合の確認 だけしようと自販機で何も買わずトイレだけ済ませて蕎原へ～２列コンクリート過ぎたところで感覚 つかめたしＵターンして塔原線で帰路に～小径車だし必死に漕いでも進まないところがやはり難点～ 20211028（木） 蕎原 皆さんご自分の年間目標本数残を意識され ☆ 山本学さんも佐川さんも竹綱さんも２本以上で ☆ ペンチャンが目玉焼き＆レタスのトースト＋珈琲＋味噌汁＋ヨーグルト＋バナナ用意してくれてて～ ＋ギー＆トーストの朝食済ませるとインアー無しでＫＴＣ半袖ジャージにＫＴＣ・ＷＢ着て９時半に 出発すると福田の坂で既に汗ばみＷＢ脱ぎ裾まくりＫＴＣ半袖ジャージ胸半開きで再出発～蕎原第二 駐車場でトイレ借りボトルの水飲み出発すると今日こそハムストリングスに一定負荷かけて登りきり 稜線でChamng師匠とスレ違い挨拶し～１本目の山頂に山本学さん、竹綱さんが揃われたのでパチリ！ ２本終えて竹綱さんが下られると入れ違いに佐川さんが着かれたので山本学さんとご一緒にパチリ！ 山本学さんが３本目に下られると入れ違いに森下さん、 石井さん、内田さんが着かれたのでご一緒にパチリ！ 石井さんと内田さんに粉河コースと神通コースを説明し 下られたあとお先に失礼して塔原へゆっくり下りバス停 でペンチャンおにぎり食べてると佐川さんと森下さんも 着かれプロの佐川さんに直線出しを伺うと 墨壺やね 親父の墨壺も竹のケガキ筆もあるのに使ったコト無し～ 森下さんが挨拶して帰られ佐川さんと並走で塔原線下り 田治米の泥亀宅を覚えて頂いて日本鋼管前でお別れ、、 20211027（水） 蕎原 ☆ 80歳で激坂用にギア変更を考えるローディーも ☆ 河合町過ぎ高架下温度計は10時前に17℃でインナー脱ぎ 半袖ジャージにして～採石場手前でナマステ教官とスレ 違い路肩でお話してると山本（大町）さん帰って行かれ 挨拶し～相福庵手前でスクーターの植林会長が後から～ 今日は時間無いからコレでたわわまで、、をパチリ！ ハムストリングスに一定の負荷維持したまま蕎原を登る と第二関門過ぎで一瞬クスっ うんさん スレ違い挨拶し 折返し登る うんさん に追い越されまいとアドレナリン 出るしで～一定負荷もクソも忘れ途中から必死に漕ぐと １本目の山頂は独りで曇り空でも15℃だしＷＢだけ着てゆっくり下り塔原バス亭で時々お目にかかる 年配ローディー山口さんとお話すると80歳で各地のダムを巡るのが楽しみで激坂対策に前単板→２枚 に変えるおつもり～植林会長と云い山口さんと云いこの世代のパワー計り知れず～感服しつつ帰路に 20211026（火） 蕎原 ☆ 久しぶりの小雨で塔原下りがグっと秋めきます ☆ 塔原蕎原間道で笑顔の真利さんとスレ違い挨拶して蕎原 第二駐車場でトイレ借り半袖ルックに折り畳んで登ると 犬鳴分岐過ぎから霧が出てきてHP粉河過ぎ前照灯点け～ １本目の山頂は独りでペンチャン赤飯おにぎり１個食べ 小雨止むも寒いしＷＢ着てテムレス嵌めて塔原へ下ると 畑の空は晴れて陽も射してるしバス停過ぎて振り返れば 上の方だけ霧の白い雲が溜まってる状態で～体も湿って るし気温が急に上がることもなかろうと塔原線で帰路に 20211025（月） ☆ Cuboro廃材とか使って万能研ぎ台を試作中です ☆ 木工で目違い修正や正確な角穴開けるときカンナやノミ を使いますが手持ちの道具は刃こぼれと変形でほとんど 用をなさず自作ディスクサンダーも砥石も揃ってるので そろそろ研ごう～と云うことでＪＳＫ工房の万能研ぎ台 を参考に有り合わせの端材で作ってみました～ノミの刃 を合わせてみると押さえプレートのビスの代わりに六角 ボルト使ったためボルトが砥石に擦れて～細かいところ をボチボチ修正して最終的に綺麗な材料で仕上げます～ 20211024（日） 蕎原 ☆ 同じ緑のウールジャージを着たローディーも！ ☆ 焼いた切り餅２個入り味噌汁＋ギー＆トースト＋バナナ ＋珈琲の朝食済ませゆっくり支度し９時38分出発すると 河合町過ぎ高架下温度計は15℃でパスし蕎原第二駐車場 でトイレ借りボトルの水少し飲み半袖ルックに折り畳ん で登ると前方に重いギアで登って行く野瀬さんが見えて お話しつつ並走し第二関門過ぎて先行し稜線で百井さん とスレ違い挨拶し１本目の山頂に西村さん、野瀬さん、 真利さん、同じジャージの赤木さんが揃われてパチリ！ 同姓のノセさんが着かれ野瀬さんに伺うと ノセさんは 大台ケ原ヒルクライムで好タイム出されたりスゴク早い人ですよ！ 昨夜は自転車仲間とオンライン 飲み会で飲みすぎバテ気味の野瀬さん、西村さん、赤木さんが下られて～ K-BOX.Kさん、泉本さん、 ノセさんが揃われたのでご一緒にパチリ！ 各々盛り上がっておられるところへ福西さんが着かれ～ 汗ビショのジャージを脱がれたところで50kg重りぶら下げ懸垂で鍛えたムキムキボディーをパチリ！ 明日は雨の予報だし皆さんもう少し登られる雰囲気の中お先に失礼すると稜線で浜口さんと、中間で 新後さんご夫婦とスレ違い挨拶し塔原バス停に着くと陽射しも十分なのに寒気してそのまま帰路に～ 20211023（土） 蕎原／蕎原 ☆ 最高の天気の土曜日が～明日こそ盛況に期待！ ☆ 昨日のうちに準備万端整えてたので玉子トースト＋ギー ＆トースト＋バナナ＋珈琲＋味噌汁の朝食済ませると～ ８時48分に出発～福田の坂で植林会長とすれ違い先日の 苦い経験をお話すると 葛城登った後たわわとか走りに 行ったらええでぇ と助言頂き～土生滝の手前で 久しぶりに今岡さんとスレ違い挨拶して蕎原第二駐車場 で半袖ルックに折り畳みトイレ借りボトルの水飲んで登 ると水汲み場過ぎで挨拶しつつ高速回転のナカヤマさん に追い抜かれ（涙）１本目山頂に揃われたナカヤマさん 原さんご夫婦、利藤さんをご一緒にパチリ！ 先日のロングライドでの苦い経験などをお話すると～ 巡航速度で長い距離を走るには体に負担のない効率的なペダリングを身につける必要があるので３本 ローラーとかでちゃんと練習したら早いですよ とナカヤマさん～やっぱりそうなんですねぇ（汗） ２本目どうするか伺うも利藤さんが逡巡されてるし～お先に失礼して塔原へ下ると前半でテツさん、 中盤で福西さんとすれ違い挨拶し塔原バス停の自販機でレモン味強炭酸買おうか迷うも水残ってるし やめてそのまま蕎原へ～第二駐車場でトイレ借りボトルの水少しだけ飲んで登るとハムストリングス 意識してても尻の外側が張ってきて第二関門から27T にダウンし稜線に出て12T に１km手前の坂から 24T に戻して２本目山頂に着くと独りで～ペンチャン特大おにぎり１個ゆっくり食べつつ待ってるも ローディー現れず～残りの水殆ど飲んで塔原へ下るとバス停過ぎた駐車場に赤いバンが停まってて～ 久しぶりのYou＆Aさんをパチリ！ 黒いダブめのウェアで目立たなくなったものの筋トレでムキムキ ボディのＹouさんも そろそろロードに戻れますゎ とＡさん そのまま塔原線を走ると河合町手前 で毛利さんとスレ違い挨拶し～黄金塚で会長宅に寄るもお留守で郵便受けに記帳表投函し田治米へ～ 20211022（金） 蕎原 ☆ 最高の天気に２人だけ～明日の大盛況に期待！ ☆ ギー＆トースト２枚＋珈琲＋味噌汁＋バナナの朝食済ま せチェーン乾拭き注油し昨日と同じ上下で９時に出発～ やはり蕎原第二駐車場で半袖ルックに折り畳んで登ると １本目の山頂は12時過ぎに12℃晴れで最高の天気ながら この時点で記帳はアマノさんと泥亀の２人だけ～明日は 曇っても雨は無い土曜日だし大盛況に期待しましょう！ ということで、、ペンチャンおにぎり１個食べＷＢ着て 15kmをキープし塔原を下ると心地よい涼しさで帰路に～ 20211021（木） 蕎原 ☆ 塔原下りでテムレスの必要な冬がスグソコに～ ☆ 葛城の天気見ると到着時の山頂は10℃くらいだしロング パンツにインナー無し長袖ジャージで９時半過ぎ出発～ 蕎原第二駐車場でトイレ借りボトルの水３割り程飲んで 腕まくり裾まくり靴下下げて登るも半袖で良かったかぁ ハムストリングス意識し１本目山頂でカラスをパチリ！ ＷＢ着て15kmをキープし塔原を下るとメッシュグローブ でも何とか凍えず麓で真利さんとスレ違い挨拶し塔原線 でそのまま帰路に～田治米に戻ると速攻で風呂沸かし～ 20211020（水） ☆ 朝２時半からカナチョロハウス最終仕上げして ☆ 昨夜は歯も磨かず風呂にも入らず20時半過ぎには寝たし ふと目覚めると２時前～このまま起き２階で作業すれば 皆んな１階で寝てるし隣近所は空き家と空き地だしで～ ペンちゃんも目覚めてＯＫするしで～身支度し２時半に 作業を始め孫が呼びに来て一緒に朝食済ませ学校に送り 出し再び再開すると10時過ぎに漸く完成～バタバタ支度 し11時に上越を出発すると日本海側はずっと雨で福井を 過ぎて漸く曇り空に変わり17時半に田治米へ帰還（疲） 20211019（火） ☆ 高田駅近くの居酒屋で鶏釜飯を待ったかいあり ☆ 娘が町内会で手作りした味噌の味噌汁などで朝食済ませ 横壁を横蓋に変更する作業始めると時間だけが早く過ぎ 孫が喜び勇んで学校から帰って来るもジイジイ作業中～ 加工に手間取り頑張っても今日中に終わりそうにないし 諦めて滞在を一日延長するコトにしたら気分が楽になり 家から歩いてスグの高田駅に近い居酒屋でアレコレ食べ 鶏釜飯に満足し、もう誰も手を出さないプリンも平らげ ほろ酔い気分で歩いて布団に潜り込むなりグッスリと～ 20211018（月） ☆ ＵＦＯキャッチャー修理は無事に終了しました ☆ 焼いた切り餅３個入り味噌汁＋珈琲＋葡萄の朝食済ませ ペンチャン運転で８時５分に出発すると途中２回休憩し 15時過ぎ上越に着き～ＵＦＯキャッチャー見ると注射器 と固定台の隙間を埋めてるホットメルトが機能不全に～ 穴開き立方体を上下に分割して注射器を挟み４つのネジ で締め込むワッシャー代わりの隙間板を取り去りネジの 加減で圧迫しつつ穴の後の注射器胴をタイラップで括り 瞬間接着剤で固定するとノブ動作でビクともせず（安） 出入り口も空気穴も開けてないカナチョロハウスの加工 について孫（小３男子）の要望を確認すると一方の横壁全体を横蓋に変え、上部に出入り口を開ける ことに～本当は上部を蓋にしたほうが便利なんですが50cm単位に切断したモールが最長なので横位置 になったワケです～原寸200cm のモールを多めに買っておかなかったのが敗因で、このあと苦労を～ 夕食は近所の富寿し１号店でしたが大人３人子供２人たっぷり食べて１万4000円足らずは大満足！！ 20211017（日） ☆ 木工レジスター玩具が夕飯過ぎて無事に完成～ ☆ コイントレイ寸法を基準に引き出し内部組合せて接着し 固まったところで紙１枚の隙間で筐体を組んだところで 昼食に～午後からソーラー電卓の枠を組んで筐体にネジ 留めの台に乗せ、カードスロット、バーコードリーダー バーコードリーダーを乗せる台を作り、パーツが揃った ところでペーパーがけして一休み～ＵＦＯキャッチャー 補修パーツ（殆どは本体の底にまとめてありますが）や 工具類、着替え、上ぶとんなどを車に積んで準備完了～ 20211016（土） ☆ 拘りのコイントレイ作りに明け暮れた一日で～ ☆ お兄ちゃんの玩具は凝ってるのに自分のはシンプルだぁ と妹が拗ねるとイケナイので遊ぶと解るトコロに時間を かけようと（全然気付かれないかも知れない）拘ったの が定番の寸法を忠実に再現したコイントレイとその底面 の特殊形状～実物はプラスチックだし木工で全く同じ形 にすると簡単に割れてしまうしヒダを少し太めに加工し 厚みも10倍にして～テーブルソーとディスクサンダーを 往復すること10時間で８枚＋３枚（スペア）漸く完成～ 20211015（金） 蕎原 ☆ ハムストリングスを意識するペダリングで登る ☆ 普段は第二関門とか水汲み場過ぎた九折は背筋延ばしの スローダンシングでストレッチしながら登るところを～ ハムストリングスを意識するペダリングで登るとHP粉河 過ぎても尻と腰の付け根が張らず～こういう効果もある とは有り難い～１本目の山頂に山本学さんも着かれ昨日 の高野山ツーリングなどお話し～２本目に下られたあと ゆっくり塔原へ下るとバス停に江渕さんも着かれたので 江渕さん、山本学さんをパチリ！ 胃に鈍痛が残ってる し糞詰まり完全解消してないもののペンチャンおにぎり １個食べボトルの水殆ど飲んでお二人を見送りつつ帰路に～田治米に戻ってゆっくり風呂に浸かると 漸く糞詰まり解消？し～チャンコ鍋食べ一服してからナマステ教官宅を訪ね昨日のコトなどお話する と ロング走るのと激坂だけ登るのとは全然違うから別のトレーニングもやらんと○△Ｘ、、、 仰るとおり～距離も獲得標高も大きなロングライドには強靭且つしなやかな筋肉が必要ですね（汗） 20211014（木） 鍋谷峠→高野山→紀見峠 ☆ 鍋谷峠→高野山→紀見峠 ロングライドでした ☆ 集合場所の葉菜の森に植林会長もスクーターで駆けつけ 高野山まで同行撮影下さるなか～東野先生、田村さん、 江渕さん、泥亀が７時にスタート～昨夜から楽しみで眠 れず極度の睡眠不足と糞詰まりにタダでさえ遅い泥亀が 皆さんの足をひっぱり鍋谷峠を超え～何度も待って頂き ながら高野山の大門へ～会長は午後から治療のため先に 下られ美味しいもクセのあるトンカツ店で昼食済ませ～ 九度山→紀見峠→河内長野から帰路に～東野先生ご指導 でコースも予定も完璧ながら泥亀が凶悪ブレーキ（哀） 田治米→蕎原→葛城山頂→塔原だけの繰り返しとロングライドは全く別モノ、、と云うよりは、回す ペダリングが完成してて、長く早く走り登れるようになって初めて誰とでもロングライドできる、、 泥亀にはペダリングの基本が身に付いていない～東野先生に教えて頂いたハムストリングを意識する ペダリングを何はともあれ練習～「泥亀も連れて行ってやろう」と言っていただける様になりたい！ 20211013（水） 蕎原 ☆ 葉菜の森経由で旧 170号から葛城へ登りました ☆ 明日の出発地までにかかる時間を確かめておきたくて 焼いた切り餅２個入り味噌汁＋ジャムトースト＋珈琲 ＋葡萄の朝食済ませ８時33分に出発→蕎麦いずみや→ 外環→葉菜の森で38分→旧 170号→外環→旧 170号へ 戻るところを阪和道側道へ登ってしまい～Ｕターンし 奈良池→内畑→牛滝街道→射撃場→蕎原・第二駐車場 へ普段より１時間余計にかかりトイレ借り冷水飲んで 登ると１本目の山頂に泉本さん、K.Naganoさん、佐川 さんが揃われてパチリ！ 最近必ず２本登られる佐川 さんといい、仕事休みは必ず登られるK.Naganoさんといい、大いにエスカレートされてまぁ～す！ 20211012（火） ☆ 久しぶりに四角テーパーのＢＢを交換しました ☆ 今日はナマステ教官のご持参工具でご持参ＭＴＢ分解 組み立てのお手伝い～スプロケット取り外し取り付け クランクとＢＢ取り外し取り付け、、と、コッタレス クランク抜き工具の精度不足とフレーム底のボルトが 干渉したりで正規工具で取り付け終了後にクランクの ネジ山が千切れアダプター戻し工具は二度と使えず～ ベアリングが機能してない中国製ＢＢは型番で探して データ見つからず手持ちで同じ軸長シマノＢＢに交換 クランクはプーラーで抜くか、捨てる気で切断するか いずれにせよクランクも新しいモノに交換されるご予定だしその時お手伝いするコトにして終了～ 20211011（月） 蕎原／蕎原 ☆ 糖分欠如すると登る気力も萎えると実感した日 ☆ 後輪１箇所ケーシング見え盛った黒ゴム接着剤乾き出発 １本目の山頂に葛城は初めての大石さんが居られお話し つつ撮ろうとするもシャイで自転車だけにして欲しいと 仰るのでリア塗装がユニークなSworksをパチリ！ 普段 十三峠や堺浜走られてて 葛城にも遊びに来て下さ～い ペンチャンおにぎり１個食べお先に塔原へ下り蕎原登る と水分補給しても糖分欠如するとガス欠状態に～と江渕 さんやＯkumuraさんから教わった事が頭の中でコダマし HP粉河でお話されてるお二人に挨拶して売店へ入り葡萄 シャーベット買い自販機でアクエリアス選んでお二人の ところへ戻ると漸く気づいて うわぁ久しぶりですねぇ １年ぶりの阪口さんが泥亀のコトを中野さんに紹介して 下さりお話しながら中野雄大さんと阪口さんをパチリ！ 来週はじめまで帰省中だし登りに来ますと仰る中野さん ７葛にもチャレンジされそうでエスカレートが楽しみ～ お二人とお別れすると稜線で百井さんとスレ違い暫くお 話してお別れし２本目山頂で江渕さん宛メモ付き記帳表 を撮って下り塔原線で帰路に～12日は田治米でナマステ 教官のご持参工具使いご持参自転車分解の練習～14日は初めての高野山ツーリングで特訓受けます～ 20211010（日） 蕎原／蕎原 ☆ １本目山頂にIphone忘れ２本目登るとソコには ☆ ジャムトースト２枚＋珈琲＋味噌汁＋バナナの朝食済ま せゆっくり支度し10時10分出発するも後シフト決まらず 福田の坂過ぎた路肩にカラス裏向けると後ディレーラー ワイヤー調整繰り返すもいつになくなかなか決まらず～ 陽射しですっかり汗ばんだ頃漸く終わって再出発すると 蕎原第二駐車場でトイレ借りハッカ油スプレー振り冷水 半分飲んで登ると１本目山頂に江渕さん、マツヌマさん が揃われてパチリ！ 粉河から神通へ周られるマツヌマ さんとお別れし江渕さんと並走で塔原へ下ると自販機で レモン味強炭酸買って１口飲んだところでIphoneを記帳表筆箱に忘れて来たコトに気付き帰る気満々 だったのに蕎原へ～（付き合わずに！）帰りますと仰った江渕さんの事は忘れてフルスピードで登り せっかく買った強炭酸に口も触れず２本目山頂に着くと そこに ありましたよぅ と笑顔の３本目・江渕さんが 泥亀のコト聞かれてたらしい吉川さんご夫婦とパチリ！ 毎日自転車で葛城登り続けたら１年で１歳若返りますよ 60歳で始めたら同窓会で会う友達は70歳で自分だけ50歳 （Iphone有ったし）聞かれもしないのに持論をペラペラ 江渕さんと並走で下ると先に車で下られたご夫婦に塔原 バス停で再開・お別れすると自販機に 200円放り込んで シャンパンでもワインでも好きなの飲んで下さい（馬） そんなことしなくても○△Ｘ と遠慮しつつ安い炭酸缶 をグビグビと美味そうに飲まれ～塔原線を並走し射撃場の坂でお別れして帰路に～暑い一日でした～ 20211009（土） ☆ 簡単に済むハズが一日中かかったカラスの整備 ☆ ヘッド下ワンのパキパキ音解消は追加アヘッド下ワンを インテグラルの下ワン部にメタルロックで接着と思うも 隙間埋めるには多機能パテのほうがイイと気付き２色の 餅を揉み混ぜて牛の舌（ウイロみたいな生菓子）状にし アヘッド下ワンに巻いてインテグラル下ワンに押し込み はみ出たのを拭き取りフォーク挿しヘッド固めに仮組み しステムボルト占めると２本とも嘗めかけWeraの４mmで 慎重に本締め～後ブレーキアウター受けをメタルロック で接着し（固まるまで）黒の布ガムテープで巻き全ての インナーワイヤーの先端にハンダ盛りテーパー状に始末～ついでだしBBを R9100に交換し～明日の朝 走れるよう前後ディレーラーを仮調整し終えるとすっかり夜～トルクのかかるビスが何でM4なのか？ 20211008（金） 蕎原／蕎原 ☆ 田村さんの栗拾い画像に収穫の秋感じるこの頃 ☆ ホタルの里過ぎでナマステ教官とスレ違い路肩でお話し てると岡崎さんが登って行かれて挨拶～自転車修理道具 を揃えられた教官 使い方教えて！ いつでもＯＫです 見晴らしのいい青山高原ツーリング・プランとか伺い～ 塔原蕎原間道で久しぶりに芝本さんと並走し小豆島巡り のお話伺って～蕎原第二駐車場でトイレ借りて登ると～ 山頂手前で田村さんと並走し１本目の山頂に尾崎さんも 着かれたのでご一緒にパチリ！ 便利な自撮り棒で田村 さんに撮って頂いた写真は～並走で下った塔原バス停で Line友達登録し合って後ほど送って頂くことにし～自販機でレモン味強炭酸買ってお別れし蕎原へ～ このところ２本目も34/24Tで問題ないも考え事しながら登ってるのに？エネルギー切れっぽくHP粉河 の売店で何か買おうと思うも休業（ゆたか茶屋は営業中）だし～２本目山頂で強炭酸飲み切り下山し 塔原線で帰路に～田治米に戻るとカラス放ったらかしで風呂に浸かり昼食済ませママチャリで下松の 高橋整骨院へ～月一回のバキッボキッで目が開き田治米に戻ると田村さんからLine画像着いてて感謝 20211007（木） 蕎原／蕎原 ☆ GIOさん達の葛城→高野山→葛城に触発され～ ☆ 茹で玉子野菜トースト＋珈琲＋味噌汁の朝食済ませると ヘッド下ワンのパキパキ音出だしたまま８時38分出発～ 河合町バス停で植林会長とスレ違いお話しつつパチリ！ いろんな処へ走りに行っていろんなモン見たら楽しいで 高野山の行き帰りに葛城登ったらエエンデスやん って 巴御前にバッサリ斬られた事もあるし（汗）と思いつつ 蕎原第二駐車場でトイレ借り冷水半分飲み登ると１本目 の山頂にk.Naganoさんが着かれてＯkumuraさんの話など しながらパチリ！ Naganoさんが２本目に下りられた後 ゆっくりペンチャンおにぎり１個食べＷＢ着て塔原へ下ると中盤で竹綱さん、麓でNaganoさんとスレ 違いエール送って蕎原へ～考え事しながら登ると無意識にラクなペダリングしてるのかキツさ感じず ２本目の山頂は独りで記帳表見直すとＧＩＯさんのＢ→高野山→Ｇに目が止まり～LINE葛城組で左近 さんも登られそうだし～ナマステ教官も帰りにＧ登られてたし～今キバらないといつキバる！（馬） 20211006（水） 蕎原／蕎原 ☆ 泥亀に限らず常連さんの登頂回数が減ってます ☆ ペンチャンが玉子トーストと珈琲用意してくれ＋味噌汁 の朝食済ませ９時17分に出発～河合町過ぎ高架下温度計 は９時42分に26℃でパスし蕎原第二駐車場ルーチンの後 １本目山頂は独りでスグ塔原へ下ると中盤で江渕さんと スレ違い２本目行かれるの確認して塔原→蕎原へ～第二 駐車場でペンチャンおにぎり１個＋冷水殆ど飲んで登り ２本目山頂に２本目江渕さんも着くなりバス停で会われ た若い女性が失くしたかも知れない定期入れを南側まで 探しに行かれて暫く一緒に探すも見当たらず記帳表撮り 江渕さん撮り忘れたまま何故か異常な速さの並走で塔原バス停まで下るも２時間に１本のバスは出た あとで～山頂で撮り忘れてた江渕さんをパチリ！ ３本目登る江渕さんを見送っても３本目行かない 自分を内心しげしげと見つめつつ帰路に～田治米に戻ると百井さんが見えてたのに帰られたあとで～ 百井さんと電話でお話伺うと 歳とると体力だけでなく○○○回登ろう！と云う気力が薄れて○△Ｘ シニアでもバリバリ登る人が何人か居たら盛り上がる気ぃします、、、お前が率先せんかい！（馬） 20211005（火） 蕎原 ☆ ココが直ればソコが～メンテは終わり無き戦い ☆ ８時半に走り出すと無音のBBに気分も爽快で福田の坂を 下り植林会長とスレ違ってお話しつつ笑顔をパチリ！ キツイことないけど汗かけんから と、たわわ周辺まで 走って来て午後から治療を受けられる元気過ぎな79歳！ 蕎原第二駐車場でトイレ借りハッカ油スプレー忘れたし 冷水多めに飲んで登ると１本目の山頂にアマノさんも着 かれ 103歳でなお元気なお母さんのお話など伺ってたら 久しぶりにお会いしたのに撮るの忘れ～少し遅れて塔原 へ下り塔原線で射撃場の坂前で挨拶してお別れし帰路に BBが無音になったら後ブレーキアウター受けてる座金の２本足がフレームから浮きビニールテープを 巻いてるところからと思われるキチッ、、キチッ、、という僅かな音が～メタルロックで修復予定～ 20211004（月） ☆ 同じホローテックⅡBBでも工具は３種類必要？ ☆ キュルキュル音の原因を消去法で調べていくとやはりと 云うか、、ＢＢ左側ベアリングの僅かなガタに行くつき 以前購入済みのBB-R9100を取り付けようとしてStop！！ 新しいモノほどＢＢシェルの外径が小さくなっていて～ 取り付け外し工具（または虚弱アダプタ）が別途必要に 最初についてたDuraのSM-FC7800は44mm ⇒ YC-303BB 予備で購入するUltegraのBB-R60は41mm ⇒ YC-39BB 交換用に買ったDuraのBB-R9100は39mm ⇒ YC-307BB と云うコトで元のBBを①分解洗浄②グリス天こ盛り③組付けテスト３回繰り返して漸く異音消え～ 10月05日にAmazonからBB-R60とYC-39BBとYC-307BB が届いてシェルに嵌めてみるとYC-307BB１本で 44mmも41mmも39mmにも使えてアダプター類も全く必要ないことが判明～今から買う人はコレ一択！ 片側に44mmのギザギザ穴が開いてて反対側に表41mm・裏39mmのギザギザ穴が開いて１本３役～固着 気味のシェルを回す場合は長いハンドルをハンドルで叩くか鉄パイプなどでハンドルを延長したい しYC-303BBのシンプルで長めのハンドルが使い易いのは事実～YC-307BBのハンドルを真ん中で切り 60cmくらいの鉄パイプを溶接して有効ハンドル長を75cmくらいに延ばしたら全てを満たすと（馬） 20211003（日） 蕎原 ☆ 山頂は涼しいも塔原バス停に下ると暑いこの頃 ☆ 昨日の登りでペダルを強く踏んだ時にクチックチッと僅 かに振動が伝わって～過去何度もペダル踏み込み異音は 原因特定に時間かかったし～取り敢えず簡単なトコから 消去法で～クリート外しワッシャとビスを洗浄し確実に 締め直し10時10分に出発すると河合町過ぎ高架下温度計 は10時35分24℃でパスし蕎原第二駐車場で性懲りも無く ハッカ油スプレー振りトイレ借りボトル冷水飲んで登り HP粉河で挨拶＋瞬パスの藤田さんと山頂手前でスレ違い 挨拶し（涙）１本目山頂にＯkadaと同着してパチリ！ Cannondaleロードを通勤にも使い普段は十三峠とか登られてて見るからに筋肉質な体は体重もあって 過日３本目に中尾登られた時は何度も攣りそうになったとか～そりゃ１本目に登るべきでしょ（笑） お先に失礼して塔原へ下ると中盤で山村さんとスレ違い挨拶しバス停でペンチャンおにぎり１個食べ ２本目行く気満々だったのに～ペダル踏んだ時キュルキュル音に変わってるし整備しようと帰路に～ 20211002（土） 蕎原／蕎原 山村さんと利藤さんがバケモノと登坂 ☆ アマチュア競輪選手の脚力は桁違いでしたぁ！ ☆ 塔原蕎原分岐の手前でネッピさん達とスレ違い挨拶し～蕎原第二駐車場でトイレ借り未だにハッカ油 スプレー振りまくり氷柱残しボトルの冷水殆ど飲んで登り水汲み場パスし（当分利用する予定ナシ） 稜線終盤でＪun86fdさんと久しぶりにスレ違い挨拶し１本目の山頂は独りでＷＢ着ずに塔原へ下ると 久しぶりに山村さんと利藤さんがバス停のベンチでお話されてて～ディレーラーハンガー折れた山村 さんは在庫無く１ヶ月乗れなかったとか～ハンガはディレーラー守るため折れやすく作られてるのに そのハンガーが入手困難になったんでは本末転倒～シマノに限った話でなく今のご時世コロナと中国 経済崩壊予兆でサプライチェーンが機能不全に陥ってしまい製品もパーツも材料も簡単に動かない～ てなコトお話してるとＢＧＭの爆音が、、、辺り見渡してるとお二人が泥亀のIphoneを指差されてて 右耳が難聴気味で音は聞こえても何処で鳴ってるのか方向不明のはた迷惑な泥亀～自販機のところに 居られたAnchanさんにお詫びしベンチまでお招きして記念撮影しつつお話伺うとアマチュア競輪選手 筋トレ兼ねて、アウター／ロー＝52/25Tで塔原をゆっくり登ると仰るし（汗）山村さんと利藤さんが 登られたあとAnchanさんと暫くお話し 気が向いたら登ります と仰るし～レモン味強炭酸充填して 蕎原へ向かい第二駐車場でトイレ借りペンチャンおにぎり＋内畑の清月堂で昨日買った三色団子１本 食べ強炭酸少し飲んで登ると２本目の山頂にAnchanさん、山村さん、利藤さんがお揃いでパチリ！ 機材の話で盛り上がったあと利藤さんは神通へ山村さんは塔原へ下られAnchanさんに失礼して塔原へ 下りかけるとロータリー手前で江渕さんとスレ違ったし山頂へ戻りお話してるとシノハラさん、西本 さんが着かれたのでご一緒にパチリ！ 江渕さんと塔原へ下り塔原線を少し下ったところに駐車され てる江渕さんとお別れして帰路に～久しぶりにハッキリした天気の土曜でスレ違うローディー多く～ 20211001（金） ☆ 昼過ぎLive動画を観る用事あり車で登りました ☆ 曇り空だし雨男になってるし（笑）昼過ぎから始まる孫 の小学校の非公開Live動画を観たいしでペンチャン運転 で蕎麦食べに行ったその足で葛城登り記帳表撮って帰る 段取りで朝食は軽くトースト＋珈琲で済ませ雑用済ませ （蕎麦）いづみやに着くと11時の開店20分前に６組目で 席に座り夫婦でゆっくり食べて駐車場を出たのが11時半 葛城の行き帰りと塔原コースでもローディーの姿なく車 の中から塔原下り中盤の様子を撮っておきました（馬） 2021/09/01～2021/09/30
蕎原の信号で宮本さん、井口さん、上人さんとスレ違い
