■ ヒルクライム履歴 ■

2023/06/01〜2023/06/30
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20230531(水) 
20230531_01.jpg ☆ 2台目スマートボール台がほぼほぼ完成しました ☆










20230530(火) 
20230530_01.jpg ☆ 重量級風車をキレイに回転させる最終兵器はコレ ☆










20230529(月) 
20230529_01.jpg ☆ 重量級風車や木製キャスター削り出すための工夫 ☆










20230528(日) 
20230528_01.jpg ☆ 2台目スマートボール台の木枠部分組み上がるも ☆
昨日とほぼ同じ朝食済ませると3人目孫の宿題で3階へ
2台目スマートボール台の木枠部分が概ね組み上がり〜
255mm テーブルソー横切り治具はまずまず使えるものの
ノコ刃は垂直なのに縦斬りした断面が左に傾いてしまい
原因特定しないままディスクサンダーで垂直に修正して
よくよく考えてみれば縦斬りフェンスの直角固定が緩ん
できたのかも〜木製の治具は擦り減ったり反ったりする
こと前提に作り直していかないと〜作ったり直したり〜


20230527(土) 
珍しく「絶対ダメ!」と整骨院で警告受け ☆ 右膝靭帯炎症につきしばらく葛城をサボることに ☆
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焼豚&サラダトースト2枚+珈琲+味噌汁+ヨーグルトの朝食済ませペンチャンの運転で下松の高橋
整骨院へ〜右膝をチェックしてもらうと 靭帯炎症ですねぇ〜それにしても凄い盛り上がりやなぁ〜
ただの贅肉やし テーピングしてもらいながら 登ってイイかなぁ? 絶対ダメ! 珍しく完全否定
と云うコトで田治米に戻ると3階で2台目スマートボール台作りの続きして〜15時半過ぎペンチャン
運転で塔原コース登ると中盤で奥野さん、終盤でクロサキさんを追い越し山頂で記帳ボード補修して
るとクロサキさんが着かれたのでパチリ 塔原バス停下の自販機前で石垣からお婆さんが滑り落ち
救急車を呼んだり待機したりで登るの遅くなりました◯△Xと仰る不器用で心優しい典型的日本男児
2時間かかる岬町へ帰られると入れ違いに福西さんが着かれ久しぶりに山頂でお話しながらパチリ
入れ違いでしたが奇しくもアウターで葛城登るお二人〜誰かみたいに膝壊さないようご用心を(馬)

20230526(金) 蕎原/蕎原
20230526_01.jpg ☆ カレー作りもウクライナの戦争も Time is Money ☆
今日もペンチャン苺ジャムトースト2枚+バナナ+珈琲
+味噌汁+ヨーグルトの朝食済ませ9時15分出発すると
河合町過ぎ高架下温度計21℃〜蕎原第二駐車場でトイレ
借りボトルの水道水飲んで登ると1本目の山頂にポパイ
さん、竹綱さんが着かれてお話しながらパチリ 過日
芝本さんと海辺で遭われた竹綱さんが料理教室に誘われ
初日のカレー作りに4時間かかったのが最初で最後に〜
忙しですからワタシらボンカレーでイイんですわ(笑)
ウクライナ兵にトムキャットの操縦訓練を外国で行うと
報道されてますが泥縄とはこのこと〜制空権を奪いたいから米国のトムキャットを所望しレンタルが
決まってから操縦訓練を受け始める(実際にはずっと以前からカナダで訓練受けてるらしいですが)
ペンチャンおにぎり食べお二人に失礼して塔原へ下りかけ稜線で平谷さんと笑顔のスライド挨拶し〜
塔原バス停するーして蕎原へ〜普段のルーチンで登り始め第二関門から34/28Tに下げ水汲み場過ぎて
34/25Tに戻し2本目山頂は20℃なのにWB着て塔原へ下り塔原バス停でWB脱いで塔原線で帰路に〜

20230525(木) 蕎原/蕎原
20230525_01.jpg ☆ 右膝ムクんでるも34/25Tのままで2本登りました ☆
ペンチャン苺ジャムトースト2枚+バナナ+ヨーグルト
+味噌汁+珈琲の朝食済ませて9時5分に出発すると〜
塔原蕎原分岐でクロカワさんとスライド手振り挨拶し〜
蕎原第二駐車場でトイレ借りサドルを5mm上げて登ると
シッティングで前のめりに体重乗せたままペダル回せる
も大腿四頭筋に張りを感じ過ぎるのでサドル後ろめに尻
乗せたりしながら進み1本目山頂でペンチャンおにぎり
食べボトルの水道水飲みサドル5mm戻して塔原へ下ると
前半でポパイさんとスライド挨拶し塔原バス停スルーし
蕎原第二駐車場でトイレ借りて登ると2本目山頂は19℃でWB着て塔原へ下り〜後半でB奥野さんと
スライドしてエール送り塔原バス停スルーして塔原線で帰路に〜右外から内側へカーブ描くように膝
から下を絞り込むイメージでペダル回してると膝に負担感じないことがわかって僅かに前進〜(幸)

20230524(水) 蕎原/蕎原
20230524_01.jpg ☆ 右膝がマシになり34/25Tのままで2本登れました ☆
昨日と同じハム野菜トースト+ギー&トースト+バナナ
+ヨーグルト+味噌汁+珈琲の朝食済ませ長袖ロンパン
で8時3分出発すると河合町過ぎ高架下温度計は13℃〜
採石場過ぎで GIOさんとスライド挨拶し蕎原第二駐車場
でトイレ借りて登ると1本目山頂で田中さんをパチリ
普段はブドウ峠とか登られるも葛城は無理とトラックに
Eバイク積んで来られてて 次は自走で来て下さいね
お先に塔原へ下りかけ〜稜線で東野先生、フジキさん、
カナモリさん、牛滝分岐で奥野さん、中盤でポパイさん
とスライド挨拶し塔原バス停スルーし蕎原・第二駐車場でトイレ借り1本目にHP粉河の売店で買った
クリームパン食べボトルの水道水飲んで登ると稜線でA竹綱さんとスライド挨拶し2本目山頂は17℃
でWB着て下ると麓でC奥野さんとスライドしてエール送り〜塔原バス停スルーし塔原線で帰路に〜

20230523(火) 
20230523_01.jpg ☆ 牛滝川の最下流へユルポタして忠岡港の手前まで ☆
朝方は雨が残る曇り空でゆっくり起き茹で玉子ソースの
ハム野菜トースト2枚+バナナ+ヨーグルト+味噌汁+
珈琲の朝食済ませると3階片付けて3番目の孫も欲しい
と云うスマートボール台造りスタート〜2台目だしコツ
解ってるので穴に入ったビー玉が得点集計箱へスムース
に集まるよう傾斜大きめの通路を15mmコンパネに鉛筆で
罫書き部材を揃えたところで休憩に〜改造ママチャリで
牛滝川沿いに海へ走ると忠岡港の手前中洲に水鳥の巣〜


20230522(月) 蕎原/蕎原
20230522_01.jpg ☆ 昨日は大仙公園で全日本選手権TTだったからか ☆
渡瀬さんのFacebookで知ったのですが昨日は大仙公園で
全日本選手権のTTレースが有ったんですねぇ〜道理で
スライドするローディー多いのに記帳少なかったハズ〜
ペンチャン自慢のホットドック焼きながら他のコトして
たら表面黒焦げに〜カリカリ・ドッグ+バナナ+味噌汁
+ヨーグルト+珈琲の朝食済ませ8時8分に出発すると
土生滝過ぎ対抗車線徐行の車から 橋本さん頑張ってぇ
太い黒縁メガネの笑顔はたぶん平谷さんだったような
河合町過ぎ高架下温度計23℃〜蕎原第二駐車場でトイレ
借りボトルの水飲んで登ると第二関門で北垣さんがパスしていかれ山頂手前で挨拶スライドにお返し
1本目山頂は23℃で半袖ジャージのまま塔原へ下りかけ稜線で山本学さん、田村さん、中盤でポパイ
さん、麓で竹綱さん、◯◯さん、◯◯さん、とスライド挨拶し塔原バス停に東野先生が居られたので
お話しながらパチリ 以前泉北辺りを巡ることもあったのに今は狭い大仙公園外周道路を周るだけ
になって選手が可哀想◯△Xと仰るのはご自身もレースに出られてるからこそのご指摘ですね(流)

20230522_02.jpg 先生が帰られた後ペンチャンおにぎり食べ切ってトイレ
借りると自販機に立ち寄らず蕎原へ〜第二駐車場スルー
して登ると1本目軽々だったのに尻外側パンパンになり
タイヤ坂手前で34/25T→28Tにし登りきって25Tに戻し
2本目山頂に山本学さん、イトダイさんが着かれたので
ご一緒にパチリ お二人ともTrekのディスクロードで
Mavicのカーボン・ディープリム〜初めてフジヒル参戦
されるイトダイさんブロンズ目指し頑張って下さ〜い
イトダイさんの少し後から山本さんと並走で塔原へ下り
射撃場への坂でお別れするとそのまま塔原線で帰路に〜

20230521(日) 蕎原
20230521_01.jpg ☆ 塔原線でスライドしたローディー多く記帳少なく ☆
ゆっくり起き遅い朝食済ませてからたっぷり時間かけて
カラスのチェーン周りキレイにし11時20分に出発すると
河合町でノグチさん達の集団とスライド挨拶し〜高架下
温度計は23℃〜蕎原第二駐車場でトイレ借りボトルの水
道水飲んで登ると昨日のバキッボキッが効いて体も軽く
1本目山頂にA奥野さんが着かれたところをパチリ
2本目(神通が陽射しキツく)こたえた◯△X と仰り
少し休憩されそうでお先に失礼し塔原へ下って帰路に〜


20230520(土) 蕎原/蕎原
涼しく登りやすい土曜日なのに記帳少なく ☆ 明日の日曜日は大盛況が見込まれるの葛城山頂〜 ☆

4枚切りピザトースト+バナナ+ヨーグルト+味噌汁+珈琲の朝食済ませると下松の高橋整骨院へ〜
月1回のバキッボキッで目が開き久米田池の南側通って帰ると黄ショウブに混じってハナショウブも
チラホラ〜田治米に戻り半袖にロングパンツで10時17分に出発すると河合町過ぎ高架下温度計は17℃
相福庵過ぎでアマノさんとスライドして挨拶し蕎原・第二駐車場でトイレ借りボトルの水道水飲んで
登ると1本目山頂に川原さんが居られてお話しながらパチリ 中尾に続き蕎原登りたいと仰るので
塔原下って蕎原へ周られるコトをお勧めしたので塔原へ下られ入れ違いにB奥野さん、@江渕さん、
少しあとからAKeenさんが着かれたのでご一緒にパチリ 塩分が切れて脚攣ったと仰るKeenさんの
Giantロードフレームが長い手足に比べて小さいSサイズで そろそろ体に合ったフレームに◯△X

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ペンチャンおにぎり食べながらお話したあと皆さんが南側へ下られて一旦お別れし塔原へ下りかけ
稜線で竹綱さん、中盤でアマチャンさんとスライド挨拶し〜塔原バス停はスルーして蕎原へ向かい
第二駐車場でトイレ借り同じルーチンで登ると2本目山頂に山本(大町)さん、セキ口さんが着かれ
てご一緒にパチリ 山本さんが下られ久しぶりにセキ口さんとお話してるとジャージ後ポケット
に黒竹タケノコいっぱい挿した江渕さんが着かれ、少しすると犬鳴タイムアタック終えた藤田さん
も着かれたのでご一緒にパチリ ジッとしてると肌寒くなって来たのにWB無しで下られる藤田
さん 寒さに強いほうなんです◯△X  泥亀はWB着ながら 絶対無理やわ◯△X
セキ口さんが下られ、岐阜へロングライドされたお話など伺ったあと藤田さんが南側へ下られ江渕
さんと並走で塔原へ下ると5本目の奥野さんとスライドしてエール送り相福庵の手前で江渕さんと
お別れすると塔原線で帰路に〜登りより下りで右膝に未だ違和感あるのでサドル低めにゆっくり〜

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20230519(金) 
20230519_01.jpg ☆ 一日中雨が降ったり止んだりで Davis vs Garcia ☆
Gervonta Davisは強いボクサーがひしめくライト級王者
でハチャメチャな素行が超人的な強さを台無しにするも
育った環境と受けた教育で人間はどうなって行くものか
誰にでもわかりやすく説明する素晴らしい教材かも、、
Ryan Garcia は史上初めてゲータレードと契約を交わし
たと云われる情報発信も巧みなイケメン白人ボクサーで
プロに転向してからメンタル休養するまで負けなし、、
刺青だらけの悪チビDavis対インスタイケメンGarciaの
戦いは予想どおり圧倒的な結果に〜強いヤツが勝つ世界

20230518(木) 蕎原/蕎原
20230518_01.jpg ☆ 腹ジャブジャブになるほど水分摂り過ぎ逆効果に ☆
4つ切りハム野菜トースト2枚+バナナ+ヨーグルト+
味噌汁+珈琲の朝食済ませゆっくり支度して9時8分に
出発すると土生滝手前でナマステ教官とスライド挨拶し
河合町過ぎ高架下温度計は既に23℃〜蕎原第二駐車場で
トイレ借り希釈アセロラドリンク飲んで登ると1本目の
山頂に山本学さん、Tamさんが着かれご一緒にパチリ
Tamさんがお仕事で帰られ3本目に向けて補給されてる
山本学さんとお話しながらTrekのフル装備バイク拝見し


20230518_02.jpg てるところへ2本目終えたChamng師匠が着かれご一緒に
パチリ 病み上がりだし未だまだ本調子でない師匠が
2本でええわ、暑いし帰る と下られ久しぶりに山本学
さんに新バイクについて伺うとヒルクライム用ハンドル
+ディスクで下りのブレーキングは凄く楽になったのに
ディスクブレーキ付きでも軽くなりディスクホイールで
登りも平坦路も良く回るように◯△Xと良いコトづくめ
おまけに電動だし〜これ以上グレードアップする必要は
ありませんねぇ(人間の欲望に限度は無いので???)
バス停で食べるより山頂で食べたほうが早く消化するし
ペンチャンおにぎり食べ〜山本さんと並走で塔原へ下りバス停過ぎた自販機でエネルギーなんちゃら
買ってボトルに詰め3本目に向かう山本さんと一旦お別れし蕎原へ〜塔原バス停で済ましとけばイイ
のに蕎原第二駐車場でトイレ借りエネルギーなんちゃら半分飲んで登るとHP粉河のトイレでウガイし
てもしても喉がザラザラするし鼻ウガイしエネルギーなんちゃら飲み干し自販機でミネラル水買って
少し飲みお腹ジャブジャブ状態でゆっくり走り2本目山頂に着くと山本学さんの記帳は40分前(馬)

20230517(水) 蕎原/蕎原  5月10日から-1.3kg
塔原下り鎖ヘアピン手前200m辺り縦長穴 ☆ 2本目山頂は26℃快晴〜アブもメマトイも出現〜 ☆
ギー&トースト+ハム野菜トースト+バナナ+ヨーグルト+味噌汁+珈琲の朝食済ませ8時53分に
出発すると河合町過ぎ高架下温度計は既に22℃〜相福庵過ぎでアマノさんが 精勤ですなぁ とお声
掛けて下さってグイグイと登って行かれる後を必死に漕ぐも塔原蕎原分岐までに追いつけず(涙)
蕎原・第二駐車場でトイレ借りボトルのアセロラドリンク飲んで登ると1本目の山頂に奥野さん、
ビアンキさん、田村さん、東野先生がお揃いでお話しながらパチリ 奥野さんが3本目に塔原へ
下られ入れ違いに平谷さんが着かれたのでお話しながらご一緒にパチリ 平谷さんが神通へ向か
われた後皆さんと並走で塔原へ下りバス停でペンチャンおにぎり1個食べ皆さんに失礼して蕎原へ

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2本目山頂に竹綱さん、Bニシオさん、Bマルオさんが着かれたのでお話しつつパチリ お二人
が帰り道に神通へ下られると入れ違いにC奥野さんが着かれたので竹綱さんとご一緒にパチリ

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20230517_05.jpg 竹綱さんが帰られ、奥野さんに失礼して塔原へ下ると
中盤でA江渕さんスライドしお話してるところへ奥野
さんが下りて来られてご一緒にパチリ 奥野さんの
ピナレロ後ブレーキ取り付け台座からニョッキリ棒が
生えてて伺うと番号札を付ける旗竿らしく江渕さん→
真似してレースに出てるフリしたいなぁ(笑) 泥亀→
奥野さん7葛ですかぁ? 時間ないし5本だけ◯△X
奥野さんの後を追走し塔原バス停過でお別れし塔原線
でゆっくり帰路に〜田治米に戻り体重測ると -1300g


20230516(火) 蕎原/蕎原
20230516_01.jpg ☆ 2本目山頂は24℃快晴〜そろそろ虫対策も必要に ☆
ギー&トースト2枚+バナナ+ヨーグルト+珈琲の朝食
済ませ右腕にサロンパス貼ったまま9時45分出発すると
土生滝過ぎ路側帯で半袖ジャージ脱ぎノースリーブ速乾
インナーに半レーパンで走って笑顔の山本(大町)さんと
スライド互いに手振り挨拶し河合町過ぎ高架下温度計は
既に19℃〜蕎原第二駐車場でトイレ借りボトルの水道水
飲んで登り1本目の山頂でポパイさんが日向ぼっこされ
ててお話してると平谷さんも着かれてご一緒にパチリ
平谷さんの大径プーリーがインナーローだけガチャつく
と仰るので拝見するも横揺れ大きいと感じる原因が取り付けビス締め付けで直るものなのかチェーン
交換されてからの不具合らしいのでチェーン伸びした後のディレーラー再調整で直るのか判断できず
このあたり元々ディレーラーに付いてるプーリーと異なるため調整も現物合わせの職人技必要かも〜
この時になって昨夕右腕に貼ったサロンパスに気付いて剥がし(馬)お二人が下られたあと念の為半袖
KTC赤ジャージにKTC白WBまで着て塔原へ下りかけ稜線で吉田(室堂)さんとスライド挨拶し〜
ノーヘルの屈強そうなローディーとスライド挨拶するも怖い顔のまま無反応〜中盤でポパイさん挨拶
パスし麓で竹綱さんとスライド挨拶して塔原バス停に居られた平谷さんに挨拶して自販機でアセロラ
ドリンク買ってると平谷さんが挨拶下さって帰られ〜飲み口を赤ちゃんゴムストローに交換して飲み
蕎原第二駐車場でトイレ借りアセロラドリンク3割飲んで登ると第二関門手前で3名のマトリックス
選手に挨拶しつつ瞬パスされアッと云う間に後ろ姿見えず(それでこそプロって関心してるだけかよ)
(右膝が完全に治るまで1本目から)34/28Tで普段以上にゆっくり登ると2本目山頂は24℃で快晴〜

20230515(月) 蕎原/蕎原
20230515_01.jpg ☆ 去年は徒歩/今年は単車で88箇所巡るポパイさん ☆
一昨日1kg減ったのに昨日一日で体重2kg増えてしまい
ギー&トースト1枚+バナナ+ヨーグルト+珈琲だけの
朝食済ませ8時30分出発すると河合町過ぎ高架下温度計
は16℃〜蕎原・第二駐車場でトイレ借りボトルの水道水
飲んで登ると集落過ぎから彼方此方笑いガエルの合唱〜
1本目山頂は独りでゆっくり塔原へ下りそのまま蕎原へ
2本目山頂でポパイさんが日向ぼっこされててパチリ
今年は単車で四国88箇所巡りされるそうでお気をつけて


20230515_02.jpg お先に失礼し塔原へ下ると植林会長スライドしパチリ
Eバイク修理中との事で Eパワーで太ったしキツイわ
無理せんとゆっくり登ったらイイですやん と並走せず
バス停過ぎ念のため3本目登るか一瞬考えるも帰路に〜
右膝傷んでたものの左脚メインで登ってる効果もあって
軽く疼く程度〜下りで左脚上・右脚下にするクセあるし
ペダルからの振動も積もり積もってたかも知れず意識し
てセオリーどおりカーブ側のペダルを上げる様にすると
疼きがマシになります〜長丁場はバランス大事ですね〜


20230514(日) 
20230514_01.jpg ☆ 撮って調べると乳房雲(チブサグモ)と云うらしい ☆
焼いた切り餅2個入り味噌汁+ピザトースト+バナナ+
ヨーグルト+珈琲の朝食済ませ陽が差しかけたしカラス
で出発、、と、止んでた雨が降り出したしカラス仕舞い
大型ながら地デジ対応してなかった古いTVを先ず分解
し液晶パネル裏のアクリル板はトリマーテーブル天板に
使うコトにしてプラスチック筐体は 255mmテーブルソー
で20cm以下に切り刻むとペンチャンが散歩に行くと云う
し一緒にグルグルしてたら珍しい雲出てたのでパチリ


20230513(土) 蕎原/蕎原 5月10日から-1kg
20230513_01.jpg ☆ 右膝が痛かった原因はクリート右向き過ぎでした ☆
焼いた切り餅2個入り味噌汁+ピザトースト+バナナ+
ヨーグルトの朝食済ませ7時45分に出発するも右つま先
が右に開いてるのに気付き福田のフェンス側道に停車し
右シューズのクリートを左寄りに締め直して走り出すも
脚の付け根から右に開くクセがついてる様で意識しない
と右カカトが内向きガニマタになってて(今更かよ
何事も遅過ぎることは無い、、と云うコトで内股意識し
て蕎原登ると1本目の山頂に奥野さん、左近さん、本脇
親分、クロサキさんが揃われてお話しながらパチリ
それにしても毎回アウターで葛城登るクロサキさん、平谷さんもアウター病に感染させたそうで(笑)
奥野さんとクロサキさんが南側へ、本脇親分が塔原へ下られると左近さんが2本目行けと仰るし(笑)
お話しながら並走で塔原へ下ると恣意月ライダーさん、◯◯さん、浜口さんとスライド挨拶して〜〜

20230513_02.jpg 20230513_03.jpg









塔原バス停に着くと本脇親分、嘉村さん、東野先生がお話されてて左近さんとご一緒にパチリ
ブルベのお話で盛り上がったあと下りかけ自販機前で上人さんとスライドし休憩されてた大城さんと
ご一緒にパチリ 魂吸い取られる繰り返される本脇親分 (3回続き)もう透明になってますよ(笑)

左近さんと並走しつつ伺うと昨年暗峠攻略された時の動画 [暗峠]後編ロードバイク アップされてて
(田治米に戻ってYoutube動画拝見すると、左近さんのナレーションが面白過ぎて腹が捩れました)
蕎原第二駐車場をスルーし泥亀にしては早目のペースで左近さんと並走で登るも徐々に置いていかれ
34/28Tに軽くして必死に漕ぐも差は開くばかり、犬鳴分岐過ぎで待って下さった左近さんがゆっくり
過ぎるペースで並走しつつ、、無理せずローギヤ使いましょ〜 〜ウ、ウ、ウ、ウ、グ、グ、グ、グ

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山頂手前で久しぶりに完全マスク福西さんとスライド挨拶すると よく解りますね 虫に弱い人なんで
2本目山頂にほどなく小松さん、Keenさんが着かれたのでお話しながら左近さんとご一緒にパチリ
小雨降り出し左近さんが南側へ下られると入れ違いに三谷さん、山Pさんが着かれご一緒にパチリ
お疲れッスと山Pさん達が下られWB着て塔原へ下り塔原線走ると土生滝から本降りに〜

20230512(金) 蕎原
20230512_01.jpg ☆ 新サイトに向けWordPress 勉強し始めた植林会長 ☆
1km手前の坂でEパワー植林会長に抜かれて追いかけ〜
1本目の山頂に奥野さん、植林会長、真利さん、ポパイ
さん、ニシナカさん、原田さんが揃われたのでパチリ
音信不通からヒョッコリ登場の原田さんミニベロで真利
さんと新ルート開拓?に地図広げて戦略会議(笑)泥亀の
ゲリピーでゆっくりお話できなかった奥野さんもKTC
に入会され〜益々パワーアップのニシナカさんに注目〜
夫々塔原を下り会長と塔原線を並走して帰った後サイト
更新できない会長宅にお邪魔して確認するとサーバーに
転送するところにネックありFTPツールの制限迂回するため差分のみ送って解決したところで隣の
新しいPC画面見ると未公開サイト準備され、そのためにWordPress を勉強中、、何たる81歳(驚)

20230511(木) 蕎原/蕎原
20230511_01.jpg ☆ 体重増やさない方法=毎日体重計に乗る事だった ☆
焼いた切り餅2個入り味噌汁+ピザトースト+リンゴ+
ヨーグルト+珈琲の朝食済ませ半袖+ロンパンで8時に
出発すると河合町過ぎ高架下温度計は16℃で採石場過ぎ
大声サイン(笑)のGIO さんとスライド挨拶し蕎原・第二
駐車場でトイレ借りボトルの水道水飲んで登りHP粉河の
売店でクリームパンとメープル練り込みパン買って食べ
(朝食から3時間しか経ってなくて胃酸を感じる事に)
消化を妨げないよう普段以上にゆっくり走ると1本目の
山頂にエビス顔の山田さんが着かれ暫くお話して少し後
から塔原へ下り○○さん、田村さん、奥野さんと相次ぎスライド挨拶しバス停にポパイさんが居られ
山田さんとご一緒にパチリ お二人とも別の日にアワイチされたそうで盛り上がったあと失礼して
蕎原へ〜同じルーチンで2本目登ると脚と腰の付け根パンパンになるも歯食いしばって34/25T変えず
2本目山頂で何時もの様にポパイさん日向ぼっこ腹筋されてて サボリ過ぎ体重増え脚キツイ○△X
てなコトこぼすと<今日のポパイ語録>体重増やさない一番イイ方法は毎日体重計に乗る事ですわ
流石50km鉄人マラソン走ってるポパイさん〜仰るとおり最近体重計に乗ってなかったのが敗因ですぅ

20230510(水) 蕎原
20230510_01.jpg ☆ 脚と腰の付け根がパンパンになる原因はサボリ
昨日の写真と今日の写真の違いはタイヤの影くらいで〜
山頂到着時間が90分早くなってるのに1本で逃げ帰って
るせいで10日間のサボリも重なり今日風呂上がりに体重
測ると 66.5kg これは葛城登り始めた頃の数値と一緒で
1ヶ月前は63.5kg、最盛期は59kg、、泥亀何してんの?
サボリ過ぎで脚腰弱ってるコトにショック受けてる場合
じゃない、、と云うコトで心機一転バリバリ登るモード
に切り替えていこうと思います〜今月の目標は4kg減


20230509(火) 蕎原
20230509_01.jpg ☆ 葛城のコース・コンディションは最高の状態で〜 ☆
ギザワッシャーのイモネジ締めて10時20分に出発すると
有真香過ぎで笑顔の山本(大町)さんとスライド挨拶して
土生滝過ぎで七分袖ルックにし河合町過ぎ高架下温度計
見たのに温度思い出せず〜蕎原第二駐車場でトイレ借り
ボトルの水道水飲んで登ると路面乾いてコンディション
イイので早いローディー集団が挨拶&瞬パスして行き〜
笑いガエル→何シンドそうに登っとんじゃシャーと行け
泥亀→じゃかましわぇ とこの季節特有のやりとり交し
カラスの整備バッチリなのに脚と腰の付け根パンパンで
シャーっと登れず(馬)山頂は15℃で日差し暖かく暫く日向ぼっこし塔原へ下ると中盤でB山本学さん
とスライド挨拶し〜2本目行ってゲリピーになったら火曜日でHP粉河シャッター閉まってるしなぁ〜
何度もアウトにならないようにトイレットペーパー半巻ポシェットに入れてるのに塔原線で帰路に〜

20230508(月) 蕎原
20230508_01.jpg ☆ 早朝までの雨で蕎原コース半分が浅い沢登り状態 ☆
予報より早く雨が止むも曇り空のままだしゆっくり朝食
済ませ様子みてると田治米の周りは陽が差してきたし〜
インナー無し長袖Woolジャージとロンパンで出発すると
河合町過ぎ高架下温度計は12℃で路面に水溜り増えだし
採石場の前ゆっくり通るも粘土質の泥で靴も真っ白に〜
蕎原第二駐車場でトイレ借り七分袖ルックで登ると最初
から水汲み場まで殆ど浅い沢登り状態で落ち葉はゼロ〜
記帳済ませるとカラスを撮りゆっくり塔原へ下ってその
まま塔原線を走り黄金塚の植林会長宅にお邪魔して連休
前後の記帳表を拝借し〜田治米に戻って昼食済ませ暫くしてペンチャンとゆるポタでトンボ池公園へ
連休明け月曜の夕方前で人影も少ないバラ園に入るとプリンセスミチコは三分咲、リリーマルレーン
は見頃、オリンピックファイヤーはこれから、ダイアナは盛りを過ぎ、人生の縮図を観るよう(感)

20230507(日) 
20230507_01.jpg ☆ カラスの後ブレーキ取り付けギザワッシャーが〜 ☆
一日中けっこうな雨で〜3階作業スペースの動線を遮る
延長ケーブルが何かと邪魔になってるし〜壁際に並べた
道具や材料を移動し壁づたいに奥のコンセントから別の
延長ケーブル敷いて動線を跨がない様にして休憩〜そう
いえばカラスの後ブレーキ取り付けボルト締め込んでも
自由に動いてセンター安定しないしワッシャーに切り目
付けようか〜ネットで調べると純正ギザワッシャー以外
にもいろんなロックワッシャーあったし試し買い(馬)


20230506(土) 蕎原
20230506_01.jpg ☆ 河合町過ぎ25℃なのに山頂は16℃でしかも強風〜 ☆
後輪ブレーキシュー片減りだったので交換、、と、何故
かイモネジ外してもスライドせず3階でシューの台座を
万力に固定してダボ抜きタガネと金槌で押し出そうにも
動かず〜ブレーキアーチに固定する5mmネジ座金が邪魔
してただけの話(馬)何やかにやで11時40分に出発すると
河合町過ぎ高架下温度計25℃〜蕎原第二駐車場でトイレ
借りボトルの水道水飲んで登ると1本目山頂は16℃強風
で浜口さんが通勤用と仰るNakagawa制クロモリで着かれ
スグに下りられ追いかけて塔原へ下るとそのまま帰路に
浜口さんは写真撮影好まれないし次々にローディーとスライドするも脚止めていい方とお会いしない
まま塔原線で土生滝過ぎるとポツポツ雨が振り出して会長宅にお邪魔することもなく田治米に戻って
カラスからボトルやポンプやサドルバック取り外したところで今日の写真を撮りそのまま風呂(馬)

20230505(金) 蕎原
20230505_01.jpg ☆ 10日ぶりの蕎原を初めての北岡さんと登りました ☆
早焼きレーズン・パンが焼き上がり冷めるのを待つ間に
カラスのシフトレバー握り幅を目一杯狭く調整し〜朝食
済ませて〜半袖半パンで10時に出発するとホタルの里前
で宮本さんとスライド挨拶し相福庵過ぎで初めてお目に
かかる北岡さんと並走しお誘いして蕎原へ〜5日連続で
高野山とか登って来られ脚パンパンと仰るのでゆっくり
蕎原登ると1本目山頂に涌田さん、中村さんも着かれて
お話しながらパチリ 鳥人間コンテストでペダル漕が
れてた涌田さんに 凄いですねぇ と振ると ピンキリ
ですよぅ ワタシなんか全然です
 と謙遜されてますが脚を見るだけで化け物ぶりが判りますねぇ〜
初葛城の中村さん 葛城で最も初心者に登りやすいと聞いて粉河から登りました と仰るもそう云う
方に限って謙遜しながら何時の間にか7葛したり〜登ってるとどんどんエスカレートするのが葛城〜
北岡さんと中村さんが下られ入れ違いにスエシンさんが着かれ久しぶりに少しだけお話するとスグに
塔原へ下られ〜入れ違いに今度は中尾からみぞぐちさんが着かれて 中尾初めて完走できましたぁ〜
前回山頂でお会いした時に「途中で脚付きしてしまう」と仰ったので「金網過ぎたら後は楽ですよ」
ポイント攻略したら必ず登り切れると自己暗示を掛ける様にお話したのですが上手くいった様で、、
スプロケットの真ん中がガチャついてシフト決まりにくくショップに持ち込んだらインナーワイヤー
錆びてるからお薦めの8000円ワイヤーに交換薦められたとのコトで、、ワイヤーなら3000円ニッセン
のアウター+インナーが最高と宣伝しておき(笑) どんな高級ワイヤーでも滑りを良くするために
アウターとインナーをスベスベに保つメンテを怠れば格安新品の組み合わせに負けますと釈迦に説法
自転車のメンテナンスは分解・洗浄・グリスアップが全て〜高級パーツに定期的お掃除が勝つ世界〜

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 スエシンさん              みぞぐちさん

20230504(木) 
20230504_01.jpg ☆ 帰りの北陸道で雪の残る飛騨山脈を暫し眺めたり ☆
予定より遅れて着いた息子家族は娘家族と孫同士が遊び
足りないのでもう1日娘宅へ泊まることになり4番目の
孫娘の誕生日を2番目の孫娘が用意した仕掛けで祝い〜
一段落したところでジジ・ババは予定通り車で帰路に〜
ナビで往路を引き返すと時々自然渋滞あるもスムースで
冠雪残る飛騨山脈を撮りたいし入善で休憩してパチリ
北鯖江PAでゆっくり食事しコーヒーも飲んで小休止、、
一番長くても20分のノロノロ運転だけで無事田治米に〜


20230503(水) 
20230503_01.jpg ☆ カナチョロを手掴みで捕りまくる5年生の野生獣 ☆
高速に入るまでに大渋滞の息子家族は夕方まで着かない
とわかり5年生になった孫と自転車で近くの金谷山へ〜
2速目ダンシングでガンガン登る孫の前輪が発電機オン
だしオフにしてやるとスグ元に戻し 脚鍛えてるから
そ、そうでしたか(誰に似たのか)何かのイベントやら
リフトで登って行く子供たちで賑やかな処に目もくれず
カナチョロ探しに岩混じりの草むらへ這い込む姿は野生
の獣そのもの〜頭のおかしな子供ではありません(笑)


20230502(火) 
20230502_01.jpg ☆ エポキシパテ買いに行ったらお宝発見まとめ買い ☆
明日は息子家族も集合するのでそれまでに余計な扉類を
外して欲しいと娘が云うので扉大小14枚分の蝶番留めて
るネジ外してると残った大きい蝶番が、よりにもよって
小さいネジでカチカチに留めてありロッキングプライヤ
も使えず〜最後の手段でビス中心をドリルで穴開けして
ネジ頭を取り扉を外したあと周りの木部パテ埋めするの
に車でダイソー回りエポキシパテ探してると 有った
500円 のバークランプが6本も
 DIYer垂涎の逸品〜
他社で同程度の性能なら3倍以上の価格だしコレ即買い

20230501(月) 
20230501_01.jpg ☆ UFOキャッチャーを修理してて自分の指を接着 ☆
田治米からペンチャン運転で高速を乗り継ぎ14時過ぎに
上越の娘宅に着き荷物を下ろすなり2階の遊戯スペース
へ座り込んであちこちパーツ外れた箇所接着し直したり
チューブと注射器の繋ぎ目に水漏れ防止テープ巻き直し
たりしててチューブ止めパーツを瞬間接着剤で筐体柱に
接着しよう、、と、左手親指と人差し指が秒でくっつき
ゆっくり剥がそうとしても痛いだけ〜洗面でお湯の蛇口
から熱めの湯流しつつ揉み動かし剥がすのに10分(馬)


2023/04/01〜2023/04/30