■ ヒルクライム履歴 ■
2024/10/01～2024/10/31
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20240930（月） 蕎原
☆ ２本登って１kg栗拾するも食べたこと無い植林会長 ☆
今日は１kgほど栗ひろたで(笑)と何時もお茶目な植林会長
今までの栗は全ておすそ分けして自身が 食べたことない
らしく～山ほど冷凍して食べ飽きてからおすそ分けしてる
泥亀とは大違い～お金持ちと貧乏人の違いと云うべきか～
根性のサモシイ泥亀が貧乏神を引き寄せてるだけなのか～
いずれにせよ会長の栗拾いは純真な収穫欲求を満たすこと
と子供のような遊び心が根本にある気がして、、お茶目な
ポーズで写真に収まるとピッタシする羨ましい存在です～
20240927（金） 蕎原
☆ 最後のEmondaとToyo Frameクロモリの若者二人参上 ☆
玉子野菜トースト２枚＋バナナ半分＋ヨーグルト＋珈琲の
朝食済ませ９時５分出発すると河合町過ぎ高架下温度計は
26℃～今日も前傾半ダンシングで登ると太腿裏パンパンで
１本目の山頂に②平谷さん、ポパイさんと初葛若者二人～
川口さんは最後のEmonda、カワノさんは柏原Toyo Frameの
クロモリロードと対象的～が揃われてお話しつつパチリ！
平谷さんが３本目に下られ若者二人は南側へ下られたあと
田中一村の個展が上野の東京都美術館で12月 1日(日)まで
ありポパイさんは観に行かれるそうで～芸術にも積極的～
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特別な設備使わず世界中のTVをＰＣやスマホで観るにはVLC media playerが便利ですがプレイリストを
そのまま使うと観れる番組とエラーが出る番組があるし番組内容などを解りやすくするためタイトルを
自分で編集しプレイリスト保存しても次回読み出すと編集前に戻ってるなど細かなバグが残ってるし～
アラビア語や中国語をそのまま表せる文字コード(utf-16)に完全対応した無償エディタMery 64bit版を
ダウンロードしプレイリスト編集すると上手くいきました～時間かけて全リストを編集してみます(馬)
20240926（木） 蕎原
☆ 人生の折返し？に外国語を学ぼうとするポパイさん ☆
８時５分に出発すると河合町過ぎ高架下温度計は見て忘れ
相福庵手前カーブで緑のイガ転がって中栗１個Ｇetし蕎原
第二駐車場でトイレ借り半溶け冷水のみ34/25Tで登ると～
サドル先端に尻軽く乗せダンシング気味が結構早く１本目
山頂は24℃晴れでスグ下ると稜線でポパイさんとスライド
しお話しながらパチリ！（２本目行かず）早く家に帰って
ネットで世界中のTV観れるアプリを◯△Ｘ てなコト云う
と 外国の放送で英語勉強しよかな◯△Ｘ と前向きな反応
だいたいの話にアバウトに応える時でもポジティブなのが
ポパイさんのイイところ～前のめりに駆け抜けていく人生
中盤で②今井さんとスライド挨拶しバス停過ぎの自販機に
クロカワさんが居られお話しながらパチリ！ ２ヶ月ほど
リハビリされて漸く塔原まで来られる様になられました～
塔原線で田治米に戻ると風呂にも浸からずWindows7ノート
PCにVLC media playerインストールし世界中のTV用のm3u8
リストをロードするだけで簡単に世界中のテレビ番組観れ
ましたが～ペンチャンが簡単に使えるよう工夫が必要(馬)
20240925（水） 蕎原
☆ 射撃場過ぎ左手の栗未だ側溝に落ちてませんでした ☆
ピザトースト２枚＋バナナ半分＋柿＋ヨーグルト＋味噌汁
珈琲の朝食済ませ９時15分に出発すると河合町過ぎ高架下
温度計は26℃～射撃場への坂手前で栗拾いし相福庵手前で
東野先生とスライド挨拶して蕎原第二駐車場でトイレ借り
半溶け冷水のみ34/25Tで登ると１本目山頂に③奥野さん、
②おいどん・いしこ夫妻が揃われてお話しながらパチリ！
２本が定着しましたね 自走で来てるし(笑)と奥野さん～
ご褒美と云う訳ではありませんが今日拾った大栗６個をご
夫妻に差し上げ ２ヶ月ほど冷凍したほうが甘くなります
高校２年の春休みに化野念仏寺の手前にあった食堂の縁側に腰をおろしたお婆さんが縁側の下に置いた
瓶の中に栗を入れて土を詰めておくと春先に美味しい甘栗になってる◯△Ｘと話をしてくれて～金閣寺
がキレイになってペンチャンの母親達と行ったついでに念仏寺へも参拝し、建物がキレイになった食堂
へ寄って店の方に高校２年の頃に会ったお婆さんの話をすると 奥に居たはりまっせ で感激した話を
喋りまくり(馬)～奥野さんが下られた後お二人に失礼して下りかけ稜線で③Chamng師匠とスライド挨拶
しバス停スルーし～射撃場過ぎ左手の栗は未だ側溝に落ちてなく～牛滝街道で帰路に～冷水半分残り～
20240924（火） 蕎原
☆ ４本目の宇治さんと久しぶりに少しお話できました ☆
ピザトースト１枚半＋バナナ＋ヨーグルト＋味噌汁＋珈琲
の朝食済ませ９時10分出発すると河合町過ぎ高架下温度計
は22℃で～蕎原第二駐車場でトイレ借り溶けた冷水飲んで
34/25Tで登ると１本目山頂は23℃薄曇りで胸全開で塔原へ
下ると中腹でポパイさんとスライド挨拶し麓で④宇治さん
とスライドしお話しながらパチリ！ 右後ろ手が腱引きに
届かないと仰っしゃり お互い孫の手必要ですよね(笑)
相福庵過ぎ右カーブの先側溝に栗の実が疎らに落ち始め～
田治米に戻って去年の記録見ると９月末から栗拾い始めて
たので～夏日が続いて実が早く落ち始めてるのかも知れませんねぇ～党首候補はあまりに不作ですが～
20240923（月） 蕎原
☆ 昨日の雨で気温が10℃下がり葛城も秋となりました ☆
何処で前輪がパンクするのか範囲絞るため停まる度に手で
空気圧確かめつつ走ると河合町過ぎ高架下温度計は20℃～
稜線でナカヤマ(八尾)さん、②真利さんとスライド挨拶し
１本目の山頂にサワノさん、ポパイさん、◯◯(記帳なし)
さん、くらＴさん、今日で４回目のワシオさんがお揃いで
パチリ！ くらＴさんのハンドルに風を受けてペダル漕ぎ
体も揺らす可愛いローディーが～これと同じものを木工で
作りたい～ボクの分も作って下さい(すかさずポパイさん)
◯◯さん、くらＴさん、ワシオさんと入れ違いに KTC新入
会の②ヤグラさん、かんどりさんが着かれてパチリ！
ヤグラさん、かんどりさんと殆どお話できないまま夫々が
下られポパイさんと相次いで塔原へ下り始め稜線で④奥野
さんとスライドしてエール送り体感15℃くらいでゆっくり
塔原バス停も自販機もスルーすると12時のチャイム鳴るし
そのまま塔原線走ると土生滝手前でザーガーザーと異音～
止まると右シートステーに付けたバックライトがズレ落ち
スプロケットに触れてて～テーパー形状だしズレて当然～
20240922（日）
☆ パンクしたチューブ14本のうち11本を修復しました ☆
パンク修理にはダイソーのゴムパッチが便利なんですが～
何回も修復するとチューブに茶色の膨らんだゴムパッチが
彼方此方にボコボコして見苦しいし（タイヤの中ですが）
廃チューブいっぱい貯まってて使ってやらないと可愛そう
だし、、と云うコトで十数枚パッチゴムのサイズに切って
段差の無い内側コーティングを布ヤスリで摺り取ってから
14本のチューブとパッチゴムにゴム糊薄く塗り５分程放置
してベタバイスで挟みキンキンに圧かけると11本が完了～
20240921（土） 蕎原
☆ 塔原への下りに予備チューブ２本でパンク修理練習 ☆
焼いた切り餅１個入り味噌汁＋ピザトースト１枚＋バナナ
＋ヨーグルト＋珈琲の朝食済ませ７時前に出発できるも～
今週中にバキッボキッ済ませたくＹoutube観て時間調整し
ペンチャン運転で下松の高橋整骨院へ～肩も丁寧に解して
もらい近くのダイソーで掃除機の紙パック買って一旦戻り
10時10分出発すると向かい風強く蕎原第二駐車場でトイレ
借り半溶けアクエリアス飲んで34/25Tで登ると１本目山頂
に②百井さん、ＢＯＮさん、本田さんがお揃いでパチリ！
お二人が下られたあと百井さんのTREK前ブレーキレバーが
戻り悪いと仰っしゃり見るとレバー側タイコが90℃横向き
に引っかかってて～ワイヤー外しタイコの向き直し引き量
調整して完了～前ホイール振れ無いも後ろが大きく振れて
るし（本人気にしてないも）時間かけ調整したいところ～
②江渕さんも着かれてご一緒にパチリ！ お二人に失礼し
塔原へ下ると中盤でまたまた前輪パシュパシュ～タイヤの
裏とリムテープ面念入りに確認するも異常いもチューブの
外側に穴有り～予備チューブに交換するも空気入らず(汗)
リム噛みしてないのに内側に大きな穴有り～江渕さんが下
って来られ手伝って頂きながら２本目の予備チューブは念の為グライダー使わず手揉みで入れ3bar程度
空気入れ並走でゆっくり下り今広建設手前で江渕さんの赤ラリーカーに積んで頂き田治米へ～不細工～
20240920（金） 蕎原
☆ 暑さ物ともせずChamng師匠は４本、奥野さんは５本 ☆
中尾生橋手前の春木川沿い向こう側を②山本(大町)さんが
笑顔で帰って来られ互いに手振り挨拶し～ボトル剥き出し
でケージに挿した冷水の氷が溶け出してるのにそのままで
河合町過ぎ高架下温度計は29℃～蕎原第二駐車場でトイレ
借り完全に溶けた冷水半分飲んで34/25Tで登ってHP粉河で
頭から水被りアクエリアス買うと１本目山頂にポパイさん
が居られてパチリ！ 愛彩ランドの幕の内弁当はその日の
野菜、卵焼き、唐揚げ、ハンバーグ等入り 750円とか(安)
お先に失礼し牛滝へ下ると終盤で④Chamng師匠とスライド
するもIphone出すのに手こずり通り過ぎてからパチリ！
ちょうど岩を伝う細い滝が三段になっている箇所だし暫く
眺めてアクエリアス飲んだり撮ったりしてから牛滝街道に
出てゆっくり下るつもりが陽射し強過ぎ風で体感温度下げ
るため飛ばすコトに～せっかくだし内畑の高架過ぎたとこ
から計測始め田治米に着いたら丁度20分～家を出た時から
１本登って帰るまで３時間10分～最低限の運動にはなって
るものの78歳の師匠が４本登ってるのに弟子が１本では～
20240919（木） 蕎原
☆ ハギスミさんも肩の筋痛めリハビリ中～ファイト！ ☆
焼いた切り餅１個入り味噌汁＋ハムチーズトースト１枚＋
バナナ＋ヨーグルト＋珈琲の朝食済ませ～42cmワイド SPD
シューズで８時５分出発すると河合町過ぎ高架下温度計は
28℃で～蕎原・第二駐車場でトイレ借りサドル１cm高くし
溶けかけアクエリアス半分のみ34/25Tで登ると１本目山頂
にポパイさん、植林会長、石川さん、恵比寿大黒山田さん
が揃われワイワイガヤガヤ盛り上がってパチリ！ マンガ
でも美女が一人混ざると華やかになるのは確かですね(笑)
石川さんと山田さんがHP粉河へ向かわれポパイさんに失礼
して会長と並走先行で塔原へ下ると中盤で藤原さん、少し
下で③平谷さんとスライド挨拶しさらに下でハギスミ夫妻
とスライドしたところでお話しながらパチリ！ ご主人が
辛そうに登って来られたし伺うと仕事忙し過ぎて葛城登れ
てない◯△Ｘと仰っしゃり藤原さん、平谷さん、ハギスミ
ご夫妻とスライドする度に写真を撮りお話されてる会長を
待ちお話しつつ塔原線並走し帰路に～ハギスミさんご主人
も肩の筋をリハビリ中とか～朝・昼・晩と肩回し運動を！
20240918（水） 蕎原
☆ パンクの原因はヒゲの様な細い針金埋まりでした ☆
パンクしたまま放ったらかしてた前輪を新品チューブに
交換し 7.85bar入れて経過見ようとデジタル空気圧計で
と、、動作不安定でボタン電池交換するも不安定で、、
洗面に水満杯張ってタイヤのまま浸けるとプクプク(哀)
タイヤの内側に３mmくらいヒゲの様に細い針金が突き出
てるのを手触りで発見し毛抜で引き抜くも撮る前に見失
い 自分の性格解ってないな とペンチャンに叱られ(馬)
結局、新品なくなり修復済みチューブのなかでパッチが
いちば多い（バルブ長の都合）ツワモノに交換し触感で
（パナレーサーのショップ用空気入れ空気圧ゲージ壊れてて）8bar弱入れ念の為洗面に浸けて点検し
昨日試しに履いたMorethanのビブパンツが太ももキチキチだったしパールイズミのベンチレーション
ビブパンツ（室内用だけど伸び縮みし易いし何不自由無いし黒系ブリーフ履くし）に戻して10時20分
出発すると河合町過ぎ高架下温度計は29℃で～蕎原の金物屋手前の花畑前でサドル１cm高くしボトル
の冷水飲み34/25Tで登り～HP粉河で頭から水被りボトルの冷水飲み切りアクエリアス買って再出発し
かけて ピンポンパン・・熱中症予防・・熱い時間帯は避けて・ 逆らう様で恐縮ですが登ります(笑)
１本目山頂は30℃晴れで念の為アクエリアス少し飲み塔原へ下るとバス停過ぎで５本目に向かう奥野
さんとスライドし笑顔のまま超スローで通り過ぎられるところをパチリ！ 暑いもクソも関係なし～
20240917（火） 蕎原
☆ パンクは連続す～２日連続で前輪パンクしました ☆
昨日は即抜けパンクでしたが今日は帰りの有真香を右折
した直後にガクガクし民家の影でタイヤ嵌めたまま空気
入れバルブアダプター付けたまま行けるところまで走る
つもりで普通に漕いでると田治米に着いてしまって(馬)
３時間くらいでペチャンコになりましたがホイール外し
普段どおり水洗いして陰干し夕刻になって家に仕舞うも
チューブ外さず～修復済みのチューブも新品チューブも
予備いっぱいあるし明日！明日！と全然やる気なし(馬)
20240915（日） 蕎原
☆ この男の堪忍袋の緒が切れたら世界はどうなるのか ☆
西側メディアの報道とは異なりウクライナ紛争はロシアの
勝利が確定的になりつつありネオコンと民主党に大打撃～
ウクライナは、最新長距離ミサイルでモスクワを攻撃する
ための衛星もそれらを操作する部隊も持っていないが米国
と英国がウクライナに英国製の最新長距離ミサイルによる
ロシア最深部攻撃許可を与える協議を進めていると公表～
これは米国＋英国＋NATOがウクライナ紛争に直接参戦する
ことを意味しプーチンは適切に対処すると慎重に答えた～
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世界は核戦争の危機なのに日本の政治家は世界に何の影響も与えない総裁選びで右往左往の体たらく～
20240913（金） 蕎原
☆ ムキムキマッチョ平谷さんを追って登りましたがぁ ☆
ギー＆トースト２枚＋バナナ＋ヨーグルト＋味噌汁＋珈琲
の朝食済ませ９時33分出発すると河合町過ぎ高架下温度計
見たのに忘れ蕎原第二駐車場でトイレ借り冷アクエリアス
少し飲み34/25Tで登り始めると春日橋過ぎでムキムキ平谷
さんが挨拶され泥亀を片手撮りしながら先行して行かれ～
泥亀のペースより少し頑張り気味で追いかけるも見えなく
なり(涙)１本目山頂は28℃曇りでアクエリアス半分飲んで
下り稜線で③Chamng師匠とスライドお話しつつパチリ！
ペダル逆回転させたあと踏み込むとチェーン落ちするので
チェーン伸びか、もう少し調整必要と仰って～ハンガー曲がってないかゲージで測るほうがイイかも～
牛滝コースをゆっくり下ると中盤で②平谷さんとスライドしてエール送りそのまま牛滝街道で帰路に～
20240911（水） 蕎原
☆ シクロレースに参戦する松波さん頑張って下さ～い ☆
起きるのが遅過ぎて早巻きで支度し８時25分に出発すると
中尾生橋の手前で笑顔の②ＧＩＯさんとスライド挨拶し～
河合町過ぎ高架下温度計は28℃～蕎原第二駐車場でトイレ
借り半溶け冷水少し飲み34/25Tで登りHP粉河で頭から水被
り冷水飲み切りアクエリアス買い１本目山頂で②ビアンキ
さんが百井さんの後輪パンク修理されてて手伝ったあと～
松波さんも着かれてご一緒にパチリ～仕事休みで出れる日
はシクロレースにも積極参戦される松波さん「頑張って」
松波さんと入れ違いに②今井さんと③Chamng師匠が着かれ
お話しながらパチリ！ もう１本行くワ◯△Ｘ と師匠が
下られ 師匠78ですよ ほんまに凄すぎるわ と今井さん
百井さんも南へ下って行かれ今井さんに失礼してビアンキ
さんと並走先行しお話しながら塔原へ下りそのまま塔原線
→有真香→福田→中尾生橋のミニストップでビアンキさん
とお別れし田治米へ～風呂に浸かり昼食済ませるとスグに
眠くなって昼寝してしまう今日此頃～何ぁんにもしてない
のに一日が過ぎて行く～こんなコトでいいんだろうか(馬)
20240910（火） 蕎原
☆ 火曜日でHP粉河休みでも関係なく５本登る奥野さん ☆
焼いた切り餅１個入り味噌汁＋ギー＆トースト＋バナナ＋
ヨーグルト＋珈琲の朝食済ませカラス水拭きし直してから
８時15分出発すると河合町過ぎ高架下温度計は既に29℃～
１本目山頂に③奥野さんが居られてお話しながらパチリ！
ポパイさんがこれから車で移動してアワイチ行かれるそう
で 凄いなぁ って、今日も５本登る貴方が凄いでしょ(笑)
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第20回ヒルクライム大台ケ原・ロード45～55歳の部に参戦
の澤田さん１時間20分56秒６位入賞おめでとうございます
20240909（月） 蕎原
☆ 小粋なクロモリロードでも練習してるChiiPapaさん ☆
レースはS-WORKS AETHOSで走る②ChiiPapaさんがマット黒
ニッケルクロモリExtar Protonで着かれた瞬間をパチリ！
フレーム以外はフォークもカーボンでチューブラの予備を
入れてもリムブレーキだし７kg台の仕上がりに～東大阪の
ビルダーが作って数少ないショップが取り扱うブランド～
練習だっけじゃなくやっぱり機材もとことん拘りますねぇ
超若かったChiiPapaさんもお子さんが泥亀の３番目の孫と
同じ年代に～やっぱり教育にも拘るんでしょうねぇ（幸）
20240908（日）
☆ 子供や孫世代と同じグループで戦い続ける奥野さん ☆
主に湾岸線の側道を往復し初めて堺浜のレース会場へ到着
、、と自転車走ってないし子供がサッカーの試合してるし
場所は間違いないハズと施設警備の方数名に尋ねると隣の
向こう側です◯△Ｘ～行ったり来たりして漸くローディー
集団に教えていただき会場へ～Ｅ３レースは３周目に差し
掛かりゴール際でビデオ撮りして～奥野さんゴール直後の
姿を写真に～年齢無関係のクラスとは云え年の差有り過ぎ
でしょ～このクラスで走ってるコト事態が凄過ぎます(感)
20240906（金） 蕎原
☆ 植林会長は打撲のリハビリであと10日ほど葛城休み ☆
ギー＆トースト２枚＋スイカ＋ヨーグルト＋味噌汁＋珈琲
の朝食済ませカラス水拭きし氷結アクエリアスをボトルの
まま保温カバーせずケージに挿し～日焼け止めクリームの
上からサラテクト吹いて９時に出発すると～土生滝過ぎで
笑顔で手を振る山本(大町)さんとスライド直前に挨拶し～
河合町過ぎ高架下温度計は27℃～蕎原第二駐車場でトイレ
借り半溶けアクエリアス飲んで34/25Tで登ると１本目山頂
にポパイさんが居られ③Chamng師匠も座られてパチリ！
植林会長が今日も登られてないのでそろそろご機嫌伺いに
行こうかな◯△Ｘてなコトお話したあと師匠が南へ下られポパイさんも日曜、奥野さん応援しに行くか
も◯△Ｘ～と云うコトでお先に失礼して塔原へ下りバス停も自販機もスルーして塔原線で帰路に～暇～
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田治米に戻るとペンチャンも買い物から帰って来たし～風呂に浸かり昼食済ませパソコン立ち上げると
植林会長からメール届いてて～クシャミすると痛み出るし暫くは平坦路だけ走る◯△Ｘ～とのことです
20240905（木） 蕎原
☆ すっかり元気になったムキムキマッチョ平谷さん！ ☆
カラス水拭きし直し８時６分出発すると河合町過ぎ高架下
温度計は26℃～採石場手前でナマステ教官スライド挨拶し
蕎原第二駐車場でトイレ借りほぼ溶けアクエリアス飲んで
34/25Tで登りHP粉河でアクエリアス飲みきって買い直すと
１本目山頂にムキムキマッチョ平谷さん同着してパチリ！
少し前に体調崩されるもすっかり元気になられ久しぶりに
ゆっくりお話したあと少し遅れて塔原へ下りかけると稜線
で③奥野さんとスライド・エール送り塔原バス停で２本目
へ向かう平谷さんお別れしそのまま塔原線で帰路に～秋～
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９月２日１本目から外反母趾で左足人差し指の先裏が親指に乗り上げてたのはクリート取り付け位置が
１cm近く前になっていたのが敗因みたいで泥亀の適正位置に調整し直すと痛みは出なくなりました(馬)
20240904（水） 蕎原
☆ 塔原コースをヒルクライムする親子が撮影お断り？ ☆
昨夕から下痢ピー止らず何も食べず終いで３時前に目覚め
何度もトイレを往復しつつ７時前に漸く収まったところで
焼いた切り餅１個入り味噌汁＋ハム＆チーズトースト１枚
＋珈琲だけの朝食済ませ～２度トイレに行って９時42分に
出発すると河合町過ぎ高架下温度計観たのに忘れ蕎原第二
駐車場でトイレ借り溶け水半分飲み34/25Tで登りHP粉河で
頭から水被りアクエリアス買い直すと１本目山頂にポパイ
さん、百井さんが居られてパチリ！ ３日連続植林会長が
登って来られてないので痛み出てるのか？◯△Ｘとお二人
が心配されるも特にメッセージ入ってないし大丈夫だろう
てなコト云いつつ～ポパイさんに失礼し百井さんに続いて
下りかけると稜線で②江渕さんとスライドしてパチリ！
やっぱり葛城登ってる人は怪我の治りが異常に早い◯△Ｘ
って会長が示されるまで何も云わんとことおもてます(笑)
親子で登ってくるお二人と並走で登りながら話されてたの
で伺うといろんなコトが重なって記帳もせず撮影も断わら
れてるとか～いつかは一緒に盛り上がれる様になるハズ～
20240903（火） 蕎原
☆ 奥野さん９月８日(日)堺浜クリテ14時45分スタート ☆
必ず応援に行くと約束してませんが(馬)大阪クリテリウム
in堺浜のE3グレードに奥野さんがナカガワAS･K’デザイン
（実業団）で参戦されます～自転車を持ったままでも見物
できるそうなので一般クラスも含めて観に行こうかなと～
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９時半に出発すると河合町過ぎ高架下温度計は25度～蕎原
第二駐車場でトイレ借り34/25Tで登ると稜線で大久保さん
とスライドしお話しながらパチリ！ 粉河へ下られたあと
１本目山頂で④奥野さん、初葛のサコさんをパチリ！
トライアスロンの練習で神戸方面とかへ遠征されてるサコ
さんは 岸和田の近くにこんなイイとこあるなんて(喜)
とエキサイト必至～サコさんが下られ久しぶりに奥野さん
に自転車歴や近々参戦のレースについてなど根掘り葉掘り
問い質すと(笑)Nakagawa所属なのにＰinarelloで走っても
かまわない～勾配少ないレースならクロモリでも勝てる～
パワーが有ったらクロモリの撓みを活かす走りができる～
だからと云ってクロモリが好きと云うワケではない（笑）
20240902（月） 蕎原
☆ 外反母趾で左足人差し指の裏が親指の爪に乗り上げ ☆
ナマステ教官の爪先に比べれば軽い変形に過ぎませんが～
シマノのＳＰＤシューズで42ワイド履いてても靴下のシワ
寄りカタ次第で１本目の登り始めから左足人差し指裏先端
が痛み～その都度指を目一杯広げて押し回すペダリングを
心がけるも～１対５対１のペダル重心維持できなくなるし
（親指サポータはハンドルバッグに入れてるんですが）～
１本目の山頂は25℃曇り～稜線で藤原さん、ウメグチさん
とスライド挨拶し牛滝へゆっくり下り牛滝街道で帰路に～
１本目の山頂でモヒカンに刈り上げたナカヤマ(八尾)さん
吉田さんと入れ違いに KAZさんが着かれご一緒にパチリ！
中盤で石川さん、くらＴさん、江渕さんとスライドしお話
中谷さんと入れ違いにツジさんが着かれカメイさんも戻ら
中盤でサワノさん、江渕さんスライドお話しつつパチリ！
石川さんと入れ違いに藤原さん、③奥野さんが着かれて、
藤原さんが葛城神社へお参りに登られ、イソノカツオさん
１本目山頂で初顔合わせクラＴさんとサコさんをパチリ！
クラＴさんは牛滝へ下られ～塔原へ下ると終盤で江渕さん
タスキさんが４本目に下られたあと会長と並走先行で塔原
そこへ若手のホープクラＴさんが登って来られ何の話だか